2025年05月14日
「旅行と生理がモロかぶりしそう…」「大事な受験、生理だと実力発揮ができない！！」――そんなときの“裏ワザ”が月経移動。
中用量ピル（商品名：プラノバール®）を短期間飲むだけで、生理を“前倒し”にも“後ろ倒し”にもできます。
1. ざっくりイメージ
コツ
「早める」は今の生理が終わりかけているほど成功しやすい
「遅らせる」は最低 5 日前にスタートしないと間に合わないので要計画！
https://ykhm-cl.com/gynecology/gynecology03/
2. 使い方の例
例：GW 5/3〜5/6 に旅行 → 生理を遅らせたい
- 4/25〜4/27 の間に来院＆処方
- 4/26（予定5日前）から毎晩1錠を就寝前に内服
- 旅行から帰宅した 5/6 の夜に最後の1錠
- 5/8〜5/9 ごろに生理スタート
3. よくある質問
Q1 .吐き気が心配…
A1.ピルによる嘔気は飲み始め数日がピーク。就寝前に飲むとラクです。ご希望なら吐き気止めも一緒にお出しします。
Q2.生理を“完全に”ずらせる？
A2. 100％コントロールは難しいですが、遅らせる方が成功率高め。早めたい場合は余裕を持ったスケジュールを！
Q3.何回でも使えるの？
A3. 年に2〜3回程度なら OK。ただし連続使用や頻回利用はホルモンバランスが乱れるので、毎回ご相談ください。
4. ここだけは要チェック！――使用できないケース
以下に当てはまる方はプラノバールは禁忌です。診察時に必ずお伝えください。
血栓リスク：過去に深部静脈血栓症／肺塞栓症、または近親者が若年で血栓症
心・脳血管：脳梗塞・脳出血・心筋梗塞の既往、高血圧（160/100 mmHg 以上）
重い肝疾患：活動性肝炎、肝硬変、肝腫瘍
ホルモン依存性腫瘍：乳がん・子宮体がん等
妊娠可能性・原因不明の不正出血
https://www.jsog.or.jp/activity/pdf/gl_fujinka_2023.pdf
5. まとめ
- 「前倒し」：今の生理3〜5日目から10日間服用
- 「後ろ倒し」：次の予定5〜7日前にスタート、イベント終了まで服用
- 吐き気対策は就寝前服用＋必要に応じて吐き気止め
- 禁忌に該当しないか必ず医師に確認！
せっかくのイベント、ベストコンディションで楽しみたいですよね。
当院ではプラノバールを常備していますので、「日程が迫ってる！」という方は専門機関でご相談を。
よくある質問
月経移動はいつまでに相談すればよいですか？
生理を遅らせたい場合は、次の予定日の5〜7日前に内服を始める必要があります。日程が近い場合でも、間に合うかどうかを含めて早めにご相談ください。
修学旅行や試験と生理が重なりそうなときも相談できますか？
相談できます。旅行、受験、試験など大事な予定と生理が重なりそうな場合、月経移動を検討できることがあります。予定日とイベントの日程がわかるようにして受診してください。
月経移動の薬には副作用がありますか？
吐き気が出ることがあり、飲み始めの数日に感じやすい場合があります。就寝前に飲むと楽なことがあり、必要に応じて吐き気止めを一緒に使うこともあります。血栓リスクなど使用できないケースもあるため、診察時に確認します。
当院の関連診療ページ
監修：副院長 長島麻子（産婦人科）
月経移動は使うお薬のタイミングによって成功しやすさが変わるため、予定が決まったら早めの受診がおすすめです。当院の婦人科は副院長（女性医師）が完全予約制で診療しており、横浜駅から徒歩3分の場所にあります。月経移動のご相談だけでなく、生理や避妊にまつわる幅広いお悩みに対応していますので、詳しくは婦人科の診療案内をご覧ください。
